在2020年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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94.8 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2351 千卡
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脂肪: 97.84克 | 蛋白质: 54.07克 | 碳水物: 318.40克.
早餐: Coffee (Instant), Alpro Unsweetened Almond Milk, Kellogg's Special K, Tesco Sultana Bran (40g). 午餐: New Covent Garden Slow Roast Tomato Soup, Asda 30% Less Fat Houmous, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Blueberries, Asda Low Fat Yoghurt. 晚餐: Cheddar Cheese , Red Sweet Pepper, Heinz Tomato Ketchup, Lettuce, Birds Eye Fish Fingers (3), Mayonnaise , Asda Wholemeal Wraps. 小食/其他: Aldi Sugar Free Creamy Strawberry Sweet, Mars Celebrations , Ferrero Rocher, Chocolate Biscuit, Brownie without Icing, Slimming World Hi-Fi Light Rocky Road. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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