在2020年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
92.4 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1618 千卡
|
脂肪: 71.55克 | 蛋白质: 73.00克 | 碳水物: 173.89克.
早餐: SPAR Full Cream Fresh Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk. 晚餐: Woolworths Chocolate Cupcakes, Chocolate Ice Cream, Beef Sausage, Gem Squash, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Broccoli. 更多的......
|
|
2521 千卡
|
运动:
睡眠 - 6 小时, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 休息 - 13 小时 和 47 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 12 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|