在2020年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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92.4 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1618 千卡
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脂肪: 71.55克 | 蛋白质: 73.00克 | 碳水物: 173.89克.
早餐: SPAR Full Cream Fresh Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk. 晚餐: Woolworths Chocolate Cupcakes, Chocolate Ice Cream, Beef Sausage, Gem Squash, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Broccoli. 更多的......
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2521 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 13 小时 和 47 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 12 分钟. 更多的......
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稳定体重
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