在2020年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 69.77克 | 蛋白质: 78.84克 | 碳水物: 162.54克.
早餐: Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Хлебнаш Фитнес, Сметана 20%, Творожные вафли. 午餐: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Картошка Вареная, Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Фитнес. 晚餐: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Куриные Котлеты. 小食/其他: Джаззи Конфеты, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Финики, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|