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Gestern Abend Zumba, heute morgen wahrscheinlich Wasser 🤷♀️
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95.9 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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627 千卡
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脂肪: 19.96克 | 蛋白质: 31.00克 | 碳水物: 85.32克.
早餐: Rügenwalder Mühle Grobe Gutsleberwurst, Kerrygold Extra mit Meersalz, Zimbo Bündnerfleisch, Kirschtomaten, Spreewaldhof Spreelinge, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Hohes C Plus Eisen, Harry Mehrkornbrot (56g). 午餐: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Ei. 小食/其他: Golden Delicious Äpfel, Mandarine. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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