在2020年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2307 千卡
|
脂肪: 91.03克 | 蛋白质: 95.51克 | 碳水物: 291.67克.
早餐: Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Cacık, Makarna, Mıhlama, İzmir Köfte, Yayla Çorbası. 晚餐: Mevsim Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Şehriye Çorbası. 小食/其他: Kestane, Ayva, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Fındık, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|