在2020年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2132 千卡
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脂肪: 143.65克 | 蛋白质: 52.63克 | 碳水物: 93.33克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Avokado, Talya Çörek Otu Yağı. 午餐: Ketçap, Mayonez, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şnitzel. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Viski. 小食/其他: Çizmeci Time Wafer Master, Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem. 更多的......
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496 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 坐着 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, Apple Health - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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