在2020年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
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64.5 公斤
最近减少: 48.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2472 千卡
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脂肪: 127.65克 | 蛋白质: 81.78克 | 碳水物: 244.66克.
午餐: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Banaan, AH Ongebrande Pecannoten, Venz Hagelslag Puur, Provamel Rijst Kokosnoot, AH Basic Havermout, Bio Today Agave Siroop Lichte, AH Chiazaad Bio. 晚餐: AH Shoarmavlees, AH Ijsbergsla, Yil'driz Knoflooksaus, Pitabrood. 小食/其他: De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Lurpak Roomboter Ongezouten, Vitalu Meerzaden, AH Verse Slagroom Opgeklopt, Ans Arretjescake, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Patisserie Sacristain Mini Appeltaartjes. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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