在2020年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1132 千卡
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脂肪: 51.33克 | 蛋白质: 73.75克 | 碳水物: 100.30克.
早餐: Tempe Goreng, Ikan Kembung, Kikil, Tempe Rebus, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 午餐: Pangsit Polos. 晚餐: Karunia Kacang Bali, Nanas, Ikan Dori, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal, Ikan Capelin Goreng. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme, Karunia Kacang Bali. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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