在2020年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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150.3 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 65.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1140 千卡
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脂肪: 61.73克 | 蛋白质: 98.43克 | 碳水物: 59.79克.
早餐: Egg Omelette, Sliced Ham. 午餐: Cauliflower Rice, Ashfield Farm Pork Stir Fry. 晚餐: Cauliflower Rice, Aldi Teriyaki Beef Stir Fry. 小食/其他: Tomatoes, Aldi Cooked Ham, Avocados , Tea with Milk. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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 评论
You can do it mate, I’m weak willed but I’ve done it. 👍
2020年01月7日 会员：: mrgscott3
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