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julionssa的日记, 2020年01月7日

在2020年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
70.3 公斤 最近减少: 17.7 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月7日:
1173 千卡 脂肪: 60.23克 | 蛋白质: 63.02克 | 碳水物: 91.93克.   晚餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada),  meu strogonoff. 小食/其他: Kopenhagen Lajotinha, Kopenhagen Chocolate Ao Leite com Crocante de Castanha de Caju, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 更多的......
1713 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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