在2020年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1232 千卡
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脂肪: 49.17克 | 蛋白质: 131.23克 | 碳水物: 59.62克.
早餐: Nescau Achocolatado em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Omelete. 午餐: Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Omelete. 小食/其他: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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