在2020年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.9 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1423 千卡
|
脂肪: 60.41克 | 蛋白质: 90.14克 | 碳水物: 130.41克.
早餐: Зимой и Летом Вишня Замороженная, Optimum Nutrition Протеин, Dried Chia Seeds, Красный Октябрь Какао Порошок, Flax Seeds, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Alesto Орехи Смесь, Магнит Мандарин. 午餐: Протеиновый Батончик Zenith, Перекресток Котлета Домашняя, Смартори Рис Отварной. 小食/其他: Ашан Рыба Запечённая . 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|