|
That’s a wee bit better
|
89 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
983 千卡
|
脂肪: 39.67克 | 蛋白质: 43.08克 | 碳水物: 115.39克.
早餐: Strawberries, Grapes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 午餐: McDonald's Flat White Coffee, McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage & Egg McMuffin. 晚餐: Heinz Big Soup Roast Chicken & Veg. 小食/其他: Nectarines. 更多的......
|
|
1757 千卡
|
运动:
Bus travel - 2 小时 和 15 分钟, Walking normal - 1 小时 和 30 分钟, EJ WORK HOURS - 8 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 30 分钟, Breakfast - 30 分钟, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 45 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
|
|