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Der Muskelkater meines Lebens lässt grüßen 😖 schönen Tag euch allen!
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80.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1201 千卡
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脂肪: 41.41克 | 蛋白质: 74.10克 | 碳水物: 78.27克.
早餐: Omelett oder Rührei, Kürbiskernbrötchen, Strauchtomaten, Edeka Avocado Hass. 晚餐: Milfina Milch 1,5% Fett, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Zucchini, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet. 小食/其他: Dummy, Gurke (Geschält), Möhren, Gelbe Paprika. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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 评论
dir auch einen tollen Tag
2020年01月7日 会员：: Madam Glow
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Guten Morgen! Na da weißte wenigstens was du gemacht hast. 😉
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Auch wenn es schwer fällt, Bewegung hat mir gegen den Muskelkater geholfen.
Drücke dir die Daumen, dass es schnell besser wird 🍀🙋
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Ich muss mich ja bewegen sonst kommt der Lütte nicht in die Kita und ich nicht ins Büro. Solang ich in Bewegung bleibe gehts 😉
Ich ärgere mich nur grad tierisch über mein Abendessen, da vergesse ich die kleinen Zwickereien. Kajnok Spaghetti 🤢
2020年01月7日 会员：: schildi84
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oha... wünsche dir einen guten Morgen, schnelle Linderung und einen schönen Tag 😉
2020年01月7日 会员：: dornfelder09
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