在2020年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1113 千卡
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脂肪: 36.59克 | 蛋白质: 82.73克 | 碳水物: 115.97克.
早餐: Sogno Soia Soia 100% Vegetale al Mirtillo, In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Caffè Macchiato, Zucchero. 午餐: Decathlon Basic Whey Protein Bar. 晚餐: Igor Gorgonzola Piccante, Zucca, Petto di Pollo, Carne, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zucchero, Caffè Macchiato. 小食/其他: Mandarino, Zucchero, Caffè Macchiato, Acqua del Rubinetto, Nescafe Ginseng Coffee. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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