在2020年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1292 千卡
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脂肪: 53.52克 | 蛋白质: 64.74克 | 碳水物: 139.97克.
早餐: Susu Kedelai. 午餐: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tumis Kangkung, Nasi Putih. 晚餐: Susu Kedelai. 小食/其他: Qtela Keripik Ubi Ungu, Roma Biskuit Kelapa, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Bolu Coklat, Tahu Isi, Gery Chocolatos, Richoco Rolls. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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