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Lisa Online的日记, 2010年09月7日

PRACTICE PEACE

Lot's on my mind and the world keeps spinning around. Perhaps there may still be 24 hours in a day, but it feels as if I am traveling through time at an accelerated rate! Practice Peace, Practice Peace, Practice Peace. (deep breath)
Towanda!!
71.2 公斤 最近减少: 16.3 公斤.    还有: 10.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年09月7日:
1593 千卡 脂肪: 71.41克 | 蛋白质: 59.62克 | 碳水物: 195.07克.   早餐: orowheat thin, peanut butter, milk, Honey Nut Cheerios. 午餐: lean cuisine Santa Fe. 晚餐: tyson chicken wings. 小食/其他: pop corn, kisses, life savers, almonds. 更多的......
2060 千卡 运动: Stair Master - 30 分钟, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.6 公斤


评论 
Peace to you too! 
2010年09月7日 会员:: chattycathy1955
Deep breaths, Lisa. One moment at a time.  
2010年09月7日 会员:: suechru
LOL! Towanda! 
2010年09月8日 会员:: information
LOL, where's the "off" button?? I hope that whatever's got you spinning can be dismissed and unhelpful thoughts re-framed. Just the things that you can control, not the things that others control, or that cannot be controlled. Yes?? Any may every peace and grace be yours. :)  
2010年09月8日 会员:: Bible Bliss
That is happening to me also, Lisa! Oh, my word! 
2010年09月8日 会员:: ctlss

     
 

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