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mccavewl的日记, 2010年09月7日

Starting over yet again!
120.0 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 33.8 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2010年09月7日:
2681 千卡 脂肪: 106.20克 | 蛋白质: 72.47克 | 碳水物: 376.66克.   早餐: water, coffee, Orange Strawberry Banana 100% Juice, Sausage Egg & Cheese. 午餐: coffee, water, BANANA, chow mein noodles. 晚餐: picante, chicken, Side Garden Salad, peach. 小食/其他: DUNKIN STICKS, coffee, Brown Sugar Cinnamon Toaster Pastry, Oats & Chocolate High Fiber Chewy Bar. 更多的......
3405 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 15 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤


评论 
welcome back, I restarted 2 weeks ago but i rejoind my Weight Group tonite. So I'm new again. Best of the luck with it 
2010年09月7日 会员:: Carmel8sons

     
 

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