|
В новогодние праздники я явно позволила себе лишнего😌 придётся взять себя в руки✊ Решила перейти на интуитивное питание, суть которого есть не по часам, а тогда когда просит организм. Ну што же попробуем~с 😁👍
|
101.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 46.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
966 千卡
|
脂肪: 27.39克 | 蛋白质: 32.25克 | 碳水物: 150.08克.
早餐: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Добрый Сок Яблоко Цитрус. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, SPAR Кукуруза, Яйцо, Сыр Голландский, Гречка Отварная. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника, Добрый Сок Яблоко Цитрус, SPAR Кукуруза, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 更多的......
|
一星期增加12.6 公斤
|