在2020年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 60.30克 | 蛋白质: 55.56克 | 碳水物: 166.25克.
早餐: Cukier, Mlekpol Mleko 3,2%, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). 午餐: Ogórki Konserwowe, Kotlet Schabowy w Panierce, Placki Ziemniaczane, Zupa Ogórkowa. 晚餐: Pilos Twaróg Półtłusty, Zupa Ogórkowa, Marco Pierniczki Nadziewane w Czekoladzie. 小食/其他: Mleko (Mleko), Jabłko, Oreo Ciastka. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|