在2020年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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116.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1639 千卡
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脂肪: 42.71克 | 蛋白质: 71.31克 | 碳水物: 249.43克.
早餐: Suco de Laranja com Couve, Qualy Qualy Light, Café com Açúcar, Pão Francês. 午餐: Batata Doce, Royal Gelatina Zero, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Quiabo Cozido, Carne Moída Refogada, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Substancia Empadinha de Frango, Café com Açúcar, Maçãs Fuji, Maçãs Fuji, Café com Açúcar, Pêra Portuguesa. 更多的......
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一个星期减少15.4 公斤
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