在2020年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1113 千卡
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脂肪: 46.77克 | 蛋白质: 71.99克 | 碳水物: 103.79克.
早餐: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Kefir de Leite, Mamão Papaia, Ovo Cozido. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Legumes Cozidos, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 晚餐: Batata Doce, Tomates, Peixe no Forno ou Grelhado. 小食/其他: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Crepioca Doce II, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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