在2020年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
85 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1322 千卡
|
脂肪: 50.64克 | 蛋白质: 92.28克 | 碳水物: 125.41克.
早餐: Яйцо, Хороль Кефир 0,1%. 午餐: АРТА Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Гринагро Сметана 10%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Отварной. 晚餐: Пятерочка Банан, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, АРТА Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Пятерочка Банан, Ашан Киви, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 小食/其他: Merci Шоколадные Конфеты, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Якобс Кофе Растворимый. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|