|
Просто вот стабильный вес за декабрь, сейчас плюс/минус тоже самое. Просто нужно привыкнуть, все хорошо. Потому что я устала жить в вечных мыслях о весе, о том, что я не такая, что не красивая, что живот залило,что мне нужно идти куда-то, двигаться. Я хочу вставать в выходные без будильника, я хочу есть только по желанию, чтобы близкие не давили, просто хочу обо всем этом не думать. Совсем. Я хочу опять обрести себя. Похоже пора искать психолога.
|
60 公斤
最近减少: 50 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.5 公斤
|