在2020年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1346 千卡
|
脂肪: 37.95克 | 蛋白质: 108.62克 | 碳水物: 140.29克.
早餐: Геркулес Геркулес Традиционный , Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Сурский Сыр. 午餐: Винегрет без Масла, Сельдь Соленая, Винегрет без Масла. 晚餐: Астория Кетчуп Томатный, Волжские Просторы Сметана 20%, Пятерочка Лук Красный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ариант Лаваш Армянский, Филе Индейки. 小食/其他: Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сурский Сыр, Домик в деревне Кефир 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|