在2020年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 33.12克 | 蛋白质: 79.44克 | 碳水物: 234.45克.
早餐: Marmelade, Honig, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Gekochtes Ei, Edeka Gute Laune Brötchen. 午餐: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Edeka Gute Laune Brötchen. 晚餐: Schlagsahne, Zwiebeln, Ingwer, Möhren, Gemüsebrühe. 小食/其他: Ingwer, Kiwi, Orangen. 更多的......
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3174 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 50 分钟, 淋浴 - 22 分钟, 看电视 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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