在2013年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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981 千卡
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脂肪: 25.41克 | 蛋白质: 70.58克 | 碳水物: 121.97克.
早餐: Tee (Makeuttamaton), Banaanit, Lapin Rieskaset Peruna. 午餐: Tee, Broilerin Sisäfilee, Porkkanat, Tomaatit. 晚餐: Kivennäisvesi, tuorekurkku, raejuusto, kana, Jäävuorisalaatti, Punasipuli, Tomaatit. 小食/其他: voi- tai sokerikeksi, Voi- tai Sokerikeksi, edam, sekaleipä. 更多的......
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1952 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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