|
Onpas ollut vaikea päästä ruotuun takaisin joulun jälkeen. Ensiviikolla aloitan kuntosalikäynnit fysiöterapeutin ohjauksessa. Joulupukki toi 12 kerran lahjakortin kuntosalille. Tosin epäilen etten oikein tykkää siitä, mutta koetetaan nyt kuitenkin. Kuinkahan usein kannattaisi salilla viikossa käydä?
|
93.4 公斤
最近减少: 45.4 公斤.
还有: 33.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.2 公斤
|