在2020年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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94.4 公斤
最近减少: 9.0 公斤.
还有: 6.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1719 千卡
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脂肪: 37.35克 | 蛋白质: 67.43克 | 碳水物: 270.23克.
早餐: Coffee (Instant) , Kellogg's Special K, Tesco Sultana Bran (40g), Alpro Unsweetened Almond Milk. 午餐: Leek and Potato Soup, Asda Low Fat Yoghurt, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes. 晚餐: Linda McCartney Vegetarian Meatballs, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Penne Pasta, Red Onions, Asda Frozen Sweetcorn, Yellow Sweet Peppers , Tesco Red Pepper. 小食/其他: Slimming World Hi-Fi Light Rocky Road, Tea with Milk, Brownie , Coffee with Milk. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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