|
Пока не привыкну к тому, что надо фоткать еду. В обед исправлюсь 💪
|
86 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1625 千卡
|
脂肪: 52.53克 | 蛋白质: 77.38克 | 碳水物: 211.30克.
早餐: Лепешка, Слабое Кофе с Сахаром, Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%. 午餐: Пирог с Рыбой, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Красный Октябрь Конфета Каракум, Сыр Гауда, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская. 小食/其他: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Гауда. 更多的......
|
稳定体重
|