在2020年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 63.35克 | 蛋白质: 45.30克 | 碳水物: 200.37克.
早餐: Красный Октябрь Трюфель, Сахар, Даренка Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Даренка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Зао Хлеб Булочка Сдобная с Ветчиной и Сыром . 晚餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Жареная Картошка, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 小食/其他: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Красный Октябрь Конфеты "Ну-Ка Отними", Рот Фронт Конфеты Ромашка, Зерница Булка Сдобная. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|