在2020年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2042 千卡
|
脂肪: 63.02克 | 蛋白质: 68.29克 | 碳水物: 328.08克.
早餐: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Яблоко, Увелка Кукурузная Каша на Воде, De Cecco Оливковое Масло. 午餐: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Увелка Крупа Горох Дробленый, De Cecco Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная. 晚餐: Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сливочные или Сахарные Печенья, Морковь по-Корейски, Магнит Морковь Свежая, Индилайт Филе Грудки Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, De Cecco Оливковое Масло, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|