在2020年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1818 千卡
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脂肪: 83.61克 | 蛋白质: 72.95克 | 碳水物: 194.19克.
早餐: Honing, Yoghurt (Vol), AH Muesli Fruit & Noten, Banaan. 午餐: AH Snack Tomaatjes, Bona Boter, Komkommer (met Schil), Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Maggi Opkikker Drinkbouillon Tomaat. 晚餐: Aardappelpuree (van Verse Aardappelen), AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Prei, Zalmfilet. 小食/其他: Zespri Kiwi Gold, Aldi Walnoten, Peren, Mandarijn. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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