在2020年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 80.41克 | 蛋白质: 76.43克 | 碳水物: 112.30克.
早餐: Thé sans Sucre, Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Banane. 午餐: Saveurs de Nos Régions Saucisse de Montbéliard, Pommes Pink Lady, William Saurin Potée aux Choux. 晚餐: Baguette, Oeuf Dur, Florette Mâche, Puget Vinaigrette Ail et Piment d'espelette, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon, Saint Nectaire. 更多的......
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2689 千卡
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运动:
游泳（慢速） - 30 分钟, 水中有氧运动 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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