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Zolotopartii的日记, 2020年01月5日

在2020年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
79.8 公斤 最近减少: 8.2 公斤.    还有: 5.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月5日:
1410 千卡 脂肪: 66.98克 | 蛋白质: 115.75克 | 碳水物: 92.07克.   早餐: Dimpflmeier Black Forest Style Rye Bread, Avocados , Cucumber (with Peel) , Carrots , Fried Egg. 午餐: Sesame Seeds, Chicken Breast, Pumpkin Soup. 晚餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Pumpkin Soup. 小食/其他: Cashew Nuts, Bolthouse Farms Baby Carrots, Oranges . 更多的......
2112 千卡 运动: 瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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