|
|
Walnij go 5 km na bieżni 🏃♂️ i przygnieć cieżarami 🏋️♂️🙂
2020年01月6日 会员：: fatslawio
|
spokojnie, spokojnie. Ja naprawdę ostro na tej siłce zapitalam. Może dalej ciężary nieimponujące ale takie 50 minut plus 40 minut biegu na Speed 10 robią swoje. Wyglądam po takim treningu jak zwłoki, uśmiechnie, upocone zwłoki💪😉👍
2020年01月6日 会员：: gaweł_po_40
|
To udanego treningu życzę i walcz z tym wewnętrznym kolesiem 💪😸 pokaż mu gdzie jego miejsce 👊🐱
|
Pawbrz a nie wolisz rozdzielić siłki i bieżni? Tak łatwo o przetrenowanie jak się przegina i ciśnie za ostro i za dużo.
|
mal ojj niee. Ja to uwielbiam, tak się zmęczyć, upocić. Szczególnie, że widzę efekty😉👍
2020年01月6日 会员：: gaweł_po_40
|
PawBrz 👊 doskonale Cię rozumiem z tym poceniem 😸 jak zejdę z bieżni to już koszulka mokra, a jak jeszcze rowerek to mega mokra tak, że przed ciężarami jeszcze się przebieram 😸 nie wiem co to za ćwiczenia z suchą skórą, może to wyższy poziom wtajemniczenia 🙀
|
A jak się tak zmachacie na bieżni to macie potem siłę na żelastwo? Ja jestem mokra tyko po basenie 😉
|
"Mokra tylko po basenie" - oj, Mal, teraz to się zacznie... 😅
|
|
|
Mal 😹😹😹 A tak na poważnie to przebiezka, rowerek są fajną rozgrzewką przed ciężarami 👍🏋🏼♀️
|
Po sylwestrze w Polsce i mnie tak samo😂
2020年01月6日 会员：: mareksz75
|
10 min truchtu owszem, ale żeby być mokrym? Ja bym nie miała siły targać 🙄
|
Mal a kto ostatnio bucikami dyszkę pyknął w terenie ? 😛 "nie miałabym siły targać" 😝 i kto to mówi ? 😃😃
2020年01月8日 会员：: fatslawio
|