在2020年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.9 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2064 千卡
|
脂肪: 84.10克 | 蛋白质: 66.65克 | 碳水物: 265.11克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Mis Çeçil Peyniri , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Kaşarlı Tost. 晚餐: Migros Karışık Turşu , Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Biber Dolması, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Şehriye Çorbası. 小食/其他: Ayva, Baklava, Muz. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|