在2020年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
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104.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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1294 千卡
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脂肪: 19.73克 | 蛋白质: 251.09克 | 碳水物: 178.44克.
早餐: Havregrøt 70g. 午餐: Kaviar 5g, Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. 晚餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Pære 125g. 小食/其他: Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Druer 100G Cevita Stenfrie, Pære 100g. 更多的......
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3452 千卡
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运动:
跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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