在2020年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2581 千卡
|
脂肪: 128.80克 | 蛋白质: 104.05克 | 碳水物: 246.86克.
早餐: Сладкая Вата, Капучино, Конти Печенье-Сэндвич Тими Клубника-Банан, Огородников Икра Кабачковая, Смак Батон Подмосковный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Суши Шоп Снэк Ролл, Суши Шоп Чикен Спайс. 午餐: Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Баскин Роббинс Мороженое Тирамису, Горбуша Жареная, Ашан Пончики с Шоколадом, Окей Цезарь, Север Черника в Йогурте. 晚餐: Джем в порции 10 г, Акульчев Сдобные Мяфли, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Фрукты в Шоколаде, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Чай, Суши Шоп Снэк Ролл, Суши Шоп Мини Ролл с Лососем, Сэн Сой Имбирь Маринованный. 小食/其他: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Смак Батон Подмосковный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|