在2020年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1418 千卡
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脂肪: 53.05克 | 蛋白质: 69.58克 | 碳水物: 161.04克.
早餐: Acar Mentimun Asam, Kusuka Keripik Singkong, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Semur Daging, Nasi Putih. 晚餐: Semur Daging, Mie Sedaap Rasa Soto, Nasi Putih. 小食/其他: Bakso dengan Saus (Campuran), Tricks Baked Crisps. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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