在2020年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1156 千卡
|
脂肪: 43.44克 | 蛋白质: 53.39克 | 碳水物: 141.39克.
早餐: So Good Bakso Sapi, Makaroni, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Hati Ayam, Ayam Goreng. 午餐: Pangsit Polos, Egg Tart Chinese Via Fitnesspal. 晚餐: Karunia Kacang Bali, Nanas, Fitmee Kuah Rasa Ayam Bawang, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme, Pisang Molen. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|