在2020年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
50 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
930 千卡
|
脂肪: 39.93克 | 蛋白质: 69.16克 | 碳水物: 78.41克.
早餐: Jamur Tiram, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Alpukat. 晚餐: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pepes Tahu. 小食/其他: Perkedel Kentang. 更多的......
|
稳定体重
|