在2020年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1288 千卡
|
脂肪: 111.46克 | 蛋白质: 54.77克 | 碳水物: 22.45克.
早餐: Жирные Сливки. 午餐: Помидоры, Майонез (без Холестерина), Огурец (с Кожурой), Лук, Салат Айсберг, Dana Kuzu Satır Köfte. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Лук, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы). 小食/其他: Семечки. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|