在2020年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1985 千卡
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脂肪: 60.15克 | 蛋白质: 135.94克 | 碳水物: 221.43克.
早餐: Natural Life Bolacha de Arroz , Maçã, Gold Achocolatado Diet , Damare Leite Integral , Gulosina Pasta Integral de Amendoim, Casagrande Panetone de Frutas , Café. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banha de Porco, Alho. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho. 小食/其他: Banana Nanica, Gulosina Pasta Integral de Amendoim, Damare Queijo Mussarela Zero Lac Light, Natural Life Bolacha de Arroz , Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Café, Nutrella Pão 100% Integral de Corpo e Alma. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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