在2020年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1432 千卡
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脂肪: 64.87克 | 蛋白质: 93.66克 | 碳水物: 98.07克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Banana. 午餐: Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Pronto Light Cenoura, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Pão de Queijo Low Carb, Pão de Queijo Low Carb. 小食/其他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Askov Vodka, Melitta Café sem Açúcar , Extra Mussarela, Seara Presunto, Wickbold Pão de Forma Integral, Morangos. 更多的......
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一个星期减少6.8 公斤
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