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ok ,gerade gewogen. So starte ich jetzt.....🤣
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82.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1300 千卡
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脂肪: 54.75克 | 蛋白质: 51.94克 | 碳水物: 147.61克.
早餐: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Belbake Vanillin-Zucker, Apfelsinen, Passionsfrucht, Heidelbeeren, Himbeeren, Gemischte Nüsse, Elstar, Aldi Kondensmilch 4%. 午餐: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Eierlikör, Dolce Gusto Latte Macchiato. 晚餐: Lorenz Salzstangen, Haribo Lakritzschnecke, K-Classic Natives Olivenöl Extra , Aldi Serano Schinken, Lovilio Grana Padano Gerieben, Gartenkrone Prinzessbohnen . 更多的......
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稳定体重
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