在2020年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3263 千卡
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脂肪: 87.42克 | 蛋白质: 115.77克 | 碳水物: 473.19克.
早餐: Pro Nutrition Crema Proteica Nut Zero, Maribel Crema di Marroni, Certossa Gallette di Farro Bio, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Yoga 100% Corposa di Bosco, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè. 午餐: Kraft Mayonnaise Leggera, Vino Rosso da Tavola, Deluxe Patè di Funghi Porcini e Melanzane , Pane Integrale, Radicchio Rosso, Scarola, Cavolo Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni Rasagnole. 晚餐: Pizza Margherita, Birra, Prosciutto Crudo, Conad Pizza Integrale con Verdure Grigliate, Pane Bianco, Insalata di Pollo. 小食/其他: Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra con Caffè , Favorina Pan Speziato Ricoperto con 25% di Cioccolato Fondente, Arance, Verisani Biscotti di Semola Cacao e Arancio. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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