在2020年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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85.8 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1439 千卡
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脂肪: 44.11克 | 蛋白质: 117.40克 | 碳水物: 96.60克.
午餐: Buttella Rapsöl , Zwiebeln, Elbtal Junger Spinat , Bonduelle Kichererbsen, Lidl Rote Beete Gekocht, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. 晚餐: Mühlenhof Pfeffer-Salami, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Rolffes Delikatess Rohschinken, Edeka Deutsches Corned Beef , Harry Eiweißbrot. 小食/其他: Grüner Smoothie, Bordeaux. 更多的......
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3138 千卡
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运动:
看电视 - 6 小时, 家务 - 3 小时 和 45 分钟, 休息 - 6 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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