在2020年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1290 千卡
|
脂肪: 56.06克 | 蛋白质: 105.80克 | 碳水物: 86.93克.
早餐: Мясной Дом Бородина Карбонад К/в, Смак Батон Подмосковный, Магнит Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. 午餐: Смак Хлеб с Семечками, Перепелиное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сахар, Клубника, Черника, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Беларусь Сыр Маасдам, Салат из Пекинской Капусты, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Ореховая Роща Фундук. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|