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Guten morgen meine Lieben, habt einen schönen Sonntag 🌸💚💚
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53.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 44.67克 | 蛋白质: 67.83克 | 碳水物: 178.43克.
午餐: Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Aldi Roggenvollkornbrot, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken. 晚餐: Penny Heat & Eat Wurstgulasch mit Spiralnudeln. 小食/其他: Kaufland Magerquark, Mandeln, Alexios Joghurt. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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